さっき無農薬野菜のスーパーで買った
ごましおの食材

 

キャベツ・長芋・いんげん・トマト・康卵
主にお好み焼き用食材。

 

ささみで作るし、小麦粉はほとんど入れないし
野菜だらけでヘルシーで栄養たっぷり。
これなら野菜も残さず食べてくれるので
しばらくはヘビロテです

 

 

 

無農薬野菜のスーパーに寄ってから
ホームセンターに来ました

 

 

最近は、パパも私もアウトドア用品見るのが楽しくて

というかもう次の週末は出発なので
そろそろ買い揃えないと

 

 

 

ごましおはつまらなそうだけど

 

 

 

備長炭も買わなきゃね。

今回は１０キロいるし
重いものは全部ネットで買おう

 

着火剤とか細かいものだけ買って帰りました。

 

 

土曜日

朝からみんなで、旅行用品の消耗品とか
こまごました物をお買い物にまわって
ランチに来ました

 

ごましお、お付き合いしてくれてありがとね

 

 

 

とうもろこしのポタージュ
人間は２人なのに３つ

 

 

 

チキンカツ　和風ソース　大葉の風味

 

 

 

サーモンのソテー　バジルソース

 

 

 

ごましおは、あじのすり身のハンバーグとエゾシカの生肉と
無農薬きゅうりと２色のとまととドライフードのお弁当。

 

 

 

アイスコーヒーだけだと見せかけて

 

 

 

ごましおにバレないようにこっそりプチスイーツ
途中でバレたけど

 

スフレチーズケーキと
バナナキャラメルエンジェルフード

 

移動しま～す。

 

 

 

＜前編＞から先に読んで下さいね

 

ほんと仲良しの２人

 

犬が苦手で近寄られるとガウガウ言うラムちゃんなのに

前にいた、生まれた時から長年一緒に暮らしてた男の子ですら
近寄らせなかったラムちゃんなのに

どうしてごましおなんかと
こんなに仲良くしてくれるんでしょ

 

ラムちゃんのママ＆お友達も
とっても驚いてます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

マリリンちゃんも来て

 

 

 

 

 

そして、バンビちゃんも来て
２人の上に乗って

 

 

 

 ごましお、しっかり！

 

 

 

 そうそう

 

 

 

みんなそろそろおネム。
ごましおも着物脱いで寝る？

 

 

 

その前にスイーツタイム

 

  

 

ごましおを見つめるラムちゃん
可愛すぎる

 

 

 

そして、ごましおも

 

 

  

しゅうまいを満喫したあとは
ラムちゃんとマリリンちゃんの間で気持ちよさそうにスヤスヤ

 

 

 

めちゃ幸せそうな顔

 

 

 

ごましおがあつかましく場所とって
マリリンちゃん狭いね。ごめんね

 

 

 

至福のときって感じの顔ですね

 

 

 

今日３杯目のドリンク

マリリンちゃんは
勝手にごましおのお水をゴクゴク飲んでた

 

 

 

バンビちゃんは、ママのお膝ひとりじめ

 

 

  

ごましおくつろぎすぎ

 

  

 

楽しいと、あっと言う間に１８時過ぎて
そろそろお別れの時間

また近いうちに会おうね

 

 

 

ひとり寝になって、切ない顔 ()

 

 

  

晩ご飯食べて帰ります。

豚バラの回鍋肉

 

 

 

ごましおは、イワシのすり身のハンバーグとささみと無農薬きゅうりの和え物と
２色の有機トマトとドライフードのお弁当。

 

 

  

満足そうな笑みのごましお。

今日も楽しかったね

 

お仕事終わりのパパと待ち合わせに移動しま～す

 

 

今日はラムちゃん一家とデートの日

ちょっと早めに来てランチです

 

 

 

トマトシャーベットソース冷麺

 

 

 

ごましおは、最近ヒット作の
無農薬野菜とささみのお好み焼き

 

 

 

 ラムちゃんたち、そろそろ来るよ。

 

 

 

ラムちゃん到着～

今日は、バンビちゃんとマリリンちゃんも一緒
そしてママとママのお友達(今日はワンちゃん連れてないけど)も
ご一緒で賑やか

 

 

 

仲良く何を見てるんでしょうね

 

 

 

楽しそうなごましお

 

 

 

今日もごましおはとっても楽しそうで
嬉しいナー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ラムちゃんママのビデオカメラ
すごく小さくて軽くて、手のひらに乗るサイズ

今のはこんなに小さくなってるのねー。
欲しいなぁ

デジカメでも動画の画質かなりきれいなんだけど
形状的に動画はとりにくいし

 

 

 

バンビちゃんのオシリと３人の後姿
そう言えば、なんでごましお裸なんでしょ

 

 

 

先日追加でお願いした、着物と袴がもう出来てきた
わーい。早速試着

前のとは全然違う感じで素敵

 

 

 

同じ型紙で作って頂いたので、サイズもバッチリ
前回の、黒い着物と袴と２着ともどちらにも互いに合わせられるし

 

 

 

着物は黒を合わせた方が、かえって派手に見えていいかも？
バンビちゃんが乱入

 

 

 

ラムちゃんも～

 

 

 

素敵な着物にかわいい女の子たち
ごましお、ほんとよかったねぇ

 

 

＜後編＞につづく・・・

 

 

トリミング終わって、日本茶のカフェに来ました。

 

久しぶりにアイスカフェラテ

 

 

 

早朝、パパとシャンプーして、久しぶりのトリミング

先月は、耳のこととかで病院の回数が多くて可哀想で・・
トリミングは控えてました

足裏だけは危険なので、自分でこまめにカットしてたけど
他がボサボサだった

 

 

 

 

やっとすっきりしたね

 

 

 

 

仲良しの常連さんが、名店の和菓子を買ってきてくれて
今日は美味しい和菓子はどこかって話で盛り上がり

私はビワのおまんじゅうを頂きました。
めっちゃ美味しい
ごちそうさまでした～。

 

左は、今日のお茶請けの台湾のお菓子

 

 

  

宇治茶も飲んでのんびり

 

 

 

台湾旅行から帰国したばかりのユーリーから
お土産もらった

干し梅とおまんじゅうとかわいいお茶のセット
ありがとうね

 

 

 

やっと「お造り定食」食べに来れた

最近、周辺パーキングが満車ばかりだと思ったら
近所で大きな工事やってて、業者の車でいっぱいみたい

早く終わってくれないと困る

 

今日の「お造り定食」は～
マグロの山かけをつけて下さったり

 

 

 

大きなボタンえびの天ぷらも
幸せ～

 

 

 

ごましおは、無農薬キャベツ・山芋・大葉と
有機小麦とささみと康卵と無農薬トマトペーストのお好み焼き。

 

ごましお、これからトリミングです

 

 

 

お仕事終わりのパパと待ち合わせして
ごましおの病院に来ました。

 

頭の水を抜く日です

 

 

ずっとベスト体重ギリギリを維持出来てるけど
この年齢になると維持ではダメだと言われました

 

歳の割りには、驚かれるくらい
めっちゃ筋肉ついてるごましおですが
やはり若い時とは違うし、年々落ちてきてる

運動量も減ってきて、この先は落ちる一方なのに
それで体重維持だと、落ちた筋肉が脂肪に変わってることになるって

 

なので、少し減量をすすめられました。 

いろんなところが衰えてきてるのに
食欲だけは全く衰えないごましお

歳とったらますます、食べることだけが楽しみになるのに
食事減らすのは可哀想で

 

まずは、もっともっと食事の工夫をしてみます。
量を減らさず、カロリー抑えて、しかも美味しいまま。

なんて出来るかな・・？