日本茶のカフェに移動しました

 

 

  

今日も美味しいお茶を三煎
お茶請けは、オリーブグラッセと和三盆の落雁でした。

 

  

 

ごましおは、無農薬いちご
この時期のいちごは、野いちごみたいに小さくてかわいいな。

 

 

  

お茶っ葉のお浸しも頂きました

 

 

  

ごましおは、ささみのボイルね。

 

  

 

イベント終わって落ち着いて、常設空間。
次のイベントも楽しみ～。

 

 

 

ぽかぽか陽気の今日は
久しぶりに発酵食のお店でランチです

 

 

  

今日も美味しそう

 

  

 

塩麹で漬けた鶏の唐揚げ・サツマイモの煮付け・干し野菜の和え物

唐揚げってあんまり好きじゃないけど、ここのは絶品
毎回ついてるので嬉しい～。

 

  

 

卯の花・甘酒で漬けた鶏むね肉のハム・鯛のお造り・湯葉の醤油麹がけ
美味しい～。

 

  

 

無農薬の玄米・野菜たっぷりの自家製味噌のお味噌汁・お漬物
いつも大満足～。

 

  

 

ごましおは、特選ささみのソテーとタイデスうずらのゆで卵と
無農薬アイコとまと・黒枝豆・ナタマメとドライフードのお弁当。

 

  

 

デザートは、暑いので甘酒のシャーベットと迷ったけど
やっぱり塩麹のぜんざいをチョイス。

これ大好き

 

 

  

ごましおのデザートは、特選ささみのボイル。
ジャーキーも肝臓のために少し減らします。

 

あー、美味しかった。
体にも優しいし、最高のランチです

移動します～。

 

 

血液検査の前日から、5日間外食してないごましお。
5日もなんて新記録ですね

おうちご飯だと、作りたての温かいもの食べさせてあげられるのがいいな
お弁当は、保冷バッグに入れてて冷たいもんね

 

それにしても、おうちに居たらダラダラ食って寝てばっかり。
しかもソファの隅に頭押し付けて、四角くなってるし

こういう寝方大好きで、しょっちゅう。
前はカフェで三角になって寝てたことも

 

老犬が毎日おうちにいたら、老け込むし
今日はランチに出かけますよ～。

 

 

食事療法がんばるべく
張り切ってごましお用の食材をお買い物

 

無農薬のいちじく・いちご・オクラ・ナタマメ。
小松菜は有機しか見つからなかった

 

 

 

そして、旬の生さんまと特選ささみ

この秋刀魚めっちゃ太ってて美味しそう
DHAたっぷりとって、コレステロールを減らすのだ

 

 

 

仕事終わりのパパと待ち合わせて、ごましおの病院に来ました。
今日は頭の水抜き＆定期血液検査の日です

 

 

  

待ってる間、パンフレットやフライヤーを色々見てました。
マダニって怖いなぁ

ごましおは夏場でもノミはつかないので、予防薬とか全く使ってないんだけど
こういうの読んでたら怖くなって・・・。

使っておいたほうがいいのかなぁ

 

 

 

血液検査の結果、コレステロールと肝臓の数値が高めでした

肝臓が悪くなってれば、伴ってあがるはずのいくつかの項目は正常なので
たぶん一時的なものだって先生は言うけど
やっぱり全て正常値じゃないと、気が気じゃない

ここんところ、旅行とかで食べ過ぎたりしてたしね
旅行の時とかは大目にみてって思うけど、日常に戻ったらきちんとしなきゃ。


次の検査までに正常値に戻すべく
今夜から食生活を改善します

 

 

検査を終わって、病院前をお散歩

ご褒美に美味しいものを食べに行く予定だったけど
今夜はもう帰ろうね

 

 

  

今夜の外食のために夕方焼いてきた、牛骨と豚足。
残念ながら処分です。

しばらくは、こういうの控えないと