ずっと欲しかった
京セラのファイン・プレミア調理器5点セット頂きました～。

似たような安物しか持ってないから、嬉しい

 

たまにしか料理しないけど、する時はほぼ毎回使うものだし
特にスライサーは、ごましおの野菜ジャーキー作りにも使えるから嬉しいな

早速使わせて頂きます。
ありがとうございました～
　

 

パパと合流して食堂に来ました。

 

 

 

今日は２人ともデミグラス「ハンバーグ定食」
オプションのチーズと目玉焼きのトッピング

めっちゃここに来てるのに、実は私がハンバーグオーダーするの初めて。
たいてい日替わりにするし、他にも種類多すぎて

柔らかくて美味しかった～。 

 

 

 

目玉焼きとチーズ、パパがトッピングするっていうから
ついマネしてしまったけど、実はデミグラハンバーグにのせるの
あまり好みじゃないの忘れてた

 

 

 

ごましおは、生の馬肉とささみソーセージと
無農薬小松菜、にんじん、大根とドライフードのお弁当。

 

 

 

温かいコーヒー飲んで、お散歩して帰ります

 

 

 

今日も大好きな場所でお茶を

 

 

 

八女茶にしました。
一煎目と二、三煎目の器とお茶請け。

和栗の甘煮も頂きました。美味しすぎ

 

 

 

ごましおのお茶請けは、自家製無農薬野菜ジャーキーと

 

 

 

自家製ささみジャーキー。

 

 

 

今日も知らないお客さんたちとしゃべりまくって笑って。
ここはほんと個性的な人ばかり、というか濃い人多いから楽しい～

 

たまにはコーヒーを飲もうかと器えらびました。

もうすぐ右の花器の作家さんの個展が始まります。
こういうのも素敵だけど、今回は全然違う感じの。
そして私好みの感じのばかりになるみたい。楽しみだけどやばいです

 

 

 

これからパパを迎えにいって、晩ご飯に行きますよ。

 

 

 

旅行直前の血液検査で、肝臓の数値が微妙に高いことがわかったけど
旅行中に食べるの控えるなんて可哀想すぎで・・・。

でも先生が、たまに行く旅行の時くらいたくさん食べたって、まず問題なし
日常的に食べ過ぎるのが一番悪いって、言って下さり。

そーですよね～

 

そんなわけで、旅行中はたっぷり食べさせてあげたけど、それでもいつもよりは控え気味。
お散歩もたっぷりできるようなところも多かったし
体重も現状維持のまま、元気に帰ってきました

今月は、一昨日のすき焼きと、もう１つだけたくさん食べるお出かけ予定があるけど
あとはもうかなり控えて、次の検査までがんばりますよ

今の数値は、ほんの少しオーバーしてるだけだけど
このままのんびりしてたら、いつかお薬に頼らないといけなく・・
ってことにならないよう、できる限りのことはやります。
　

まずは脂質を減らすこと。
お魚を多めにして、お肉も脂肪分の少ないものを。
大好物のヤシオポークとか豚足とかはかなり控えないとだめですね

外食するとどうしてもおやつ多めになってしまう。
特に晩ご飯は、品数が多くなるから控えないと
　

 

 

今日はヘルシーおやつ作り

久しぶりにドライりんご作ります。
バッハくんままから頂いた美味しいりんご

特選ささみのジャーキーも。
今回は丸ごとそのままで、ソフトジャーキーにします。

 

 ヘルシーおやつも完成したし、がんばろ～

 

 

お店を出て地下へ。
駅と繋がってるので通勤帰りの人がいっぱい。 

 

 

 

プリンターの箱を持ったままなので、すぐ近所で晩ご飯のお店探し。
いつもソコソコ混みあってるイタリアンバールのお店がガラガラなのを発見
ここで食べることにしました。

駅に入る通路横なので、実際は駅の建物じゃないかもしれないけど
駅ナカバールって感じです。
もう夜はテラスは無理な気候ですが、ここなら室内とかわらない 

 

 

 

通路にテーブルと椅子を並べたテラスだけど
看板やらプラントやらをぎっしり並べて仕切られてるので
人通りがあっても落ち着きます

 

 

 

逆に人が見れて楽しいんだけど、今は人通りが少なくひっそり。 

 

 

 

ごましおは、人より店内の厨房に興味

今夜はごましおが一緒だから、あれこれとオーダーはできません

先日の血液検査の結果を踏まえて食事改善をはじめたので。
旅行が終わったら、ちゃんとしようって決めていたから。 

 

 

 

パスタ２種とバケットと生ハムのサラダ。

私のオーダーの、サーモンとほうれん草のクリームパスタ。
まさかパプリカが入ってるとは思わなくて、抜きって言わず
パパにこっちを食べてもらうことに

仕方なく、パパのベーコンと何かのトマトソースを食べました 

 

 

 

ごましおは、特選ささみのボイルと無農薬トマト・ブロッコリー・大根と
ドライフードのヘルシーお弁当。

 

 

 

自家製鮭スティックも食べました。 

 

このあと、お茶しに移動しようと車に乗ったけど
なんかもう寒いし、家で飲もうかってことで帰りました。

今日はノリが悪い私たち。
お買い物して満足したからかな～

 

 

家電量販店に来ました。
仕事終わりのパパと待ち合わせてお買い物です

 

 

 

今日は、プリンター買い変えました

迷うこともなく即決
メーカーはもうずっとキャノンと決めてるし、必ず最上位機種を。
今やプリンターって、最上位機種でもお手頃価格だから。

前にここに買いに来てから、もう２年なんですね。
早いな

 

 

 

晩ご飯どこで食べようか。

 

 

特にコレと言って食べたいものもないし、面倒くさいし
そこいらで手早く食べて帰ろうかってことに。
今日はもう早く帰ってゆっくりしたい感じです 

 

 移動します～。

 

 

また別のカフェに移動。
なかなか帰り着けないごましお家です

ここもまだできて日が浅いお店。
古い旅館をリノベーションしたカフェです。

 

 

 

風情のあるとっても素敵な外観 

 

 

 

高台にあるので、石垣の階段をのぼります。

 

  

 

 

 

めっちゃ広々モダンなテラス席。
入ったときは結構混みあってました。

そろそろテラスは無理な季節に入るけど
パラソルヒーターもブランケットもあるからもうしばらくいけるかな？ 

 

 

 

席もゆったりしてて、落ち着きます。

 

  

建物は和風だけど、お料理はイタリアン。
ドルチェも豊富です。

 

パンケーキがとっても美味しそうだけど、お腹いっぱいなのでまた次の機会に

ごましおも、さっきいっぱい食べたばかりでしょ。

 

 

 

アールグレイとアッサム。

 

 

 

すごく素敵な店内ですが、お客さん多いのでちょっとだけ。
小さい庭があったり石垣があったりと凝ってます。

 

 

 

ごましおは、食べ物が出て来ないから不機嫌気味

 

 

 

とっても素敵なお店でした～
暖かくなる頃、ランチとドルチェを食べに来よう 

 

 

  

 

帰り道の途中、コーヒーが飲みたくてちょっと休憩。
カフェに寄りました

人気カフェが、つい最近テイクアウト店として、新たにオープンさせたお店です。
店頭でテイクアウトのドリンクを売っていて、店内は雑貨が販売されています。

テイクアウトのお店ですが、店内にこっそり２人掛けテーブル１つだけ席があるので
ここで温かいコーヒーを頂きます～

 

 

 

椅子は２つなので、ごましおは膝の上に。
重い

 

 

 

真鍮のアルファベットのかわいいピン １コ３００円
gomashio って揃うかな～って探したけど、残念ながらこれだけしか
i とo が足りないので、goma だけ買いました。

shio はまたどこかで探そ。
売ってるとこ知ってる方いたら教えて下さい～。 

 

 

そろそろ行きますか。
重いし