食事で改善 | ごましお

エントリー

食事で改善

旅行直前の血液検査で、肝臓の数値が微妙に高いことがわかったけど
旅行中に食べるの控えるなんて可哀想すぎで・・・。

でも先生が、たまに行く旅行の時くらいたくさん食べたって、まず問題なし
日常的に食べ過ぎるのが一番悪いって、言って下さり。

そーですよね~3-4.GIF

 

そんなわけで、旅行中はたっぷり食べさせてあげたけど、それでもいつもよりは控え気味。
お散歩もたっぷりできるようなところも多かったし
体重も現状維持のまま、元気に帰ってきました8-14.GIF


今月は、一昨日のすき焼きと、もう1つだけたくさん食べるお出かけ予定があるけど
あとはもうかなり控えて、次の検査までがんばりますよ5-7.gif


今の数値は、ほんの少しオーバーしてるだけだけど
このままのんびりしてたら、いつかお薬に頼らないといけなく・・
ってことにならないよう、できる限りのことはやります。
 


まずは脂質を減らすこと。
お魚を多めにして、お肉も脂肪分の少ないものを。
大好物のヤシオポークとか豚足とかはかなり控えないとだめですね


外食するとどうしてもおやつ多めになってしまう。
特に晩ご飯は、品数が多くなるから控えないと5-2.gif
 

 

 


今日はヘルシーおやつ作り2-3.GIF

久しぶりにドライりんご作ります。
バッハくんままから頂いた美味しいりんご4-2.gif


特選ささみのジャーキーも。
今回は丸ごとそのままで、ソフトジャーキーにします。

20130321105848.jpg

 

 ヘルシーおやつも完成したし、がんばろ~5-1.GIF

 

 

ページ移動

ユーティリティ

2025年07月

- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -

CATEGORIES

SEARCH

エントリー検索フォーム
キーワード

USER

RECENT ENTRY