ランチのあとは、お買い物。

明日のお出かけのごましおのお弁当の食材を買いに
いつもの無農薬野菜のスーパーに言ったら、全然なくて
いつもの八百屋さんは今日はお休み

デパートなら何かあるかなと思い来てみましたが
珍しい野菜や高価な野菜はおいてるけど、無農薬や有機は全然ありません。
使えないナー

牛肉や豚の骨が欲しくてお肉売り場も見たけど
こういうところにおいてる高級なお肉は、みんな霜降りで脂いっぱいだし
ましてや骨付なんて売ってません

でもお魚はバッチリ　
極上の生紅鮭がありました。北海道産の天然の新物

ごましお用は、塩をしてなくて、脂の少ない紅鮭でないと。
尾に近い方が脂少ないそうです。 

結局鮭しか買うものがなかったけど
野菜類はまだ冷蔵庫にあるからなんとかなるかな