ごましお

年の割にはマシな毛艶かと思われるごましおですが
やはり若い頃から比べるともう全然・・

そして最近、劣化の速度が増してきてるなって実感するので
毛艶対策グッズを買ってみることにしました。

今までブラッシングというものをしたことがないごましお。
ブラシ自体持ってないし、毛玉ができたりもつれることもなかったので
特に必要も感じずで。

何かと詳しいぷっちくんママに相談したら、やはりブラシは重要だそうで
おすすめのブラシとブラッシング剤を教えてもらって、即購入～。

　

そして、ハーブパックも買ってみました。

サロンではカットのみで、おうちシャンプーのごましおなので
パックやなんとかバスとかそーゆーのはやったことがありません。
とりあえず試しに１回分のを。

詳しい説明書ついてるけど、なんか面倒くさそう（￢_￢；）

　

１５歳にして、初ブラシ、初パック。
とりあえず、がんばってみます。
　

先日の楽天お買い物マラソンも１０店舗制覇された
ダイヤモンド会員のぷっちくんママ。

ブランド食器もどんどん揃い、久々に料理写真入手したら
めっちゃバージョンアップしてました。

品数増えてる～。ご飯も雑穀入りに。
ぶり大根、めっちゃ美味しそう
でもぷっちが激しく首を振ってるから
実際味はアレってことでしょうか！？

　

ポトフとポークチャップも。ポトフがメインだそうです。
やっぱりオリゴかわいいなぁ～。

　

うちもがんばってつくらねば（￢_￢；）
　

ずっと欲しかった
京セラのファイン・プレミア調理器5点セット、頂きました～。
似たような安物しか持ってないから、嬉しい

　

たまにしか料理しないけど、する時はほぼ毎回使うものだし
特にスライサーは、ごましおの野菜ジャーキー作りにも使えるから
嬉しいな

早速使わせて頂きます。
ありがとうございました～。
　

パパと合流して食堂に来ました。

　

今日は２人ともデミグラスハンバーグ定食。
オプションのチーズと目玉焼きのトッピング。

めっちゃここに来てるのに
実は私がハンバーグオーダーするの初めて。
たいてい日替わりにするし、他にも種類多すぎて。

柔らかくて美味しかった～

　

目玉焼きとチーズ、パパがトッピングするっていうから
ついマネしてしまったけど、実はデミグラハンバーグにのせるの
あまり好みじゃないの忘れてた（￢_￢；）

　

ごましおは、生の馬肉とささみソーセージと
無農薬小松菜、にんじん、大根とドライフードのお弁当。

　

温かいコーヒー飲んで、お散歩して帰ります。

　

今日も大好きな場所でお茶を。

　

八女茶　１煎目。

　　

お茶請け。

　

ごましおは、自家製無農薬野菜ジャーキー。

　

二煎目はこの器にしました。

　

和栗の甘煮頂きました。
美味しすぎ

　　

ごましおは、自家製ささみジャーキー。

　

今日も知らないお客さんたちとしゃべりまくって笑って。
ここはほんと個性的な人ばかり、というか濃い人多いから楽しい～。

たまにはコーヒーを飲もうかと器えらびちゅう。

　

これにしました。

　

もうすぐこの器の作家さんの個展が始まります。
こういうのも素敵だけど、今回は全然違う感じの
そして私好みの感じのばかりになるみたい。
楽しみだけどやばいです（￢_￢；）

　　

これからパパを迎えにいって、晩ご飯に行きますよ。

　

旅行直前の血液検査で、肝臓の数値が微妙に高いことがわかったけど
旅行中に食べるの控えるなんて可哀想すぎで・・・。

でも先生が、たまに行く旅行の時くらいたくさん食べたって、まず問題なし
日常的に食べ過ぎるのが一番悪いって、言って下さり。

そーですよね～

そんなわけで、旅行中はたっぷり食べさせてあげたけど
それでもいつもよりは控え気味。
お散歩もたっぷりできるようなところも多かったし
体重も現状維持のまま、元気に帰ってきました。

今月は、一昨日のすき焼きと
もう１つだけたくさん食べるお出かけ予定があるけど
あとはもうかなり控えて、次の検査までがんばりますよ

今の数値は、ほんの少しオーバーしてるだけだけど
このままのんびりしてたら、いつかお薬に頼らないといけなく・・
ってことにならないよう、できる限りのことはやります。
　

まずは脂質を減らすこと。
お魚を多めにして、お肉も脂肪分の少ないものを。
大好物のヤシオポークとか豚足とかはかなり控えないとだめですね

外食するとどうしてもおやつ多めになってしまう
特に晩ご飯は、品数が多くなるから控えないと・・。
　

今日はヘルシーおやつ作り。

久しぶりにドライりんご作ります。
バッハくんままから頂いた美味しいりんご～。

　

特選ささみのジャーキーも。
今回は丸ごとそのままで、ソフトジャーキーにします。

　

ヘルシーおやつ完成～。

がんばろ～。
　

お店を出て地下へ。
駅と繋がってるので通勤帰りの人がいっぱい。

　

プリンターの箱を持ったままなので、すぐ近所で晩ご飯のお店探し。
いつもソコソコ混みあってるイタリアンバールのお店がガラガラなのを発見。
ここで食べることにしました。

駅に入る通路横なので、実際は駅の建物じゃないかもしれないけど
駅ナカバールって感じです。
もう夜はテラスは無理な気候ですが、ここなら室内とかわらない。

　

通路にテーブルと椅子を並べたテラスだけど
看板やらプラントやらをぎっしり並べて仕切られてるので
人通りがあっても落ち着きます。

　

逆に人が見れて楽しいんだけど、今は人通りが少なくひっそりしてます。

　

ごましおは、人より店内の厨房に興味。

　

今夜はごましおが一緒だから、あれこれとオーダーはできません。

先日の血液検査の結果を踏まえて食事改善をはじめたので。
旅行が終わったら、ちゃんとしようって決めていたから。

パスタ２種とバケット。

　　

私のオーダーの、サーモンとほうれん草のクリームパスタ。
まさかパプリカが入ってるとは思わなくて、抜きって言わず・・。
パパにこっちを食べてもらうことに。

　　

仕方なく、パパのベーコンと何かのトマトソースを食べました。

　

生ハムのサラダ。

　

ごましおは、特選ささみのボイルと無農薬トマト・ブロッコリー・大根と
ドライフードのヘルシーお弁当。

　

自家製鮭スティックも食べました。

　

このあと、お茶しに移動しようと車に乗ったけど
なんかもう寒いし、家で飲もうかってことで帰りました。

今日はノリが悪い私たち。
お買い物して満足したからかな～。
　

家電量販店に来ました。
仕事終わりのパパと待ち合わせてお買い物です。

　

今日は、プリンター買い変えました。

迷うこともなく即決。
メーカーはもうずっとキャノンと決めてるし、必ず最上位機種を。
今やプリンターって、最上位機種でもお手頃価格だから。

前にここに買いに来てから、もう２年なんですね。
早いな。

　

晩ご飯どこで食べようか。

　

特にコレと言って食べたいものもないし、面倒くさいし
そこいらで手早く食べて帰ろうかってことに。
今日はもう早く帰ってゆっくりしたい感じです。

　

移動します～。
　

また別のカフェに移動。
なかなか帰り着けないごましお家です

ここもまだできて日が浅いお店。
古い旅館をリノベーションしたカフェです。

　

風情のあるとっても素敵な外観。

　

高台にあるので、石垣の階段をのぼります。

めっちゃ広々モダンなテラス席。
入ったときは結構混みあってました。

そろそろテラスは無理な季節に入るけど
パラソルヒーターもブランケットもあるから
もうしばらくいけるかな？

　

席もゆったりしてて、落ち着きます。

　

建物は和風だけど、お料理はイタリアン。
ドルチェも豊富です。

パンケーキがとっても美味しそうだけど
お腹いっぱいなのでまた次の機会に。

ごましおも、さっきいっぱい食べたばかりでしょ。

　

アールグレイとアッサム。

　

すごく素敵な店内ですが、お客さん多いのでちょっとだけ。

店内の壁にも石垣が。

　

手洗い鉢も洒落てますね。

　

ごましおは、食べ物が出て来ないから不機嫌気味。

　

とっても素敵なお店でした～。
暖かくなる頃、ランチとドルチェを食べに来よう

　

帰り道の途中、コーヒーが飲みたくてちょっと休憩。
カフェに寄りました。
　

人気カフェが、つい最近テイクアウト店として
新たにオープンさせたお店です。

店頭でテイクアウトのドリンクを売っていて
店内は雑貨が販売されています。

テイクアウトのお店ですが
店内にこっそり２人掛けテーブル１つだけ席があります。
ここで温かいコーヒーを頂きます～。

　

椅子は２つなので、ごましおは膝の上に。
重い

　

ホットコーヒー。

　

真鍮のアルファベットのかわいいピン。１コ３００円。
gomashio って揃うかな～。

　

残念ながらこれだけしか。
i とo が足りないので、goma だけ買いました。

shio はまたどこかで探そ。
売ってるとこ知ってる方いたら教えて下さい～。

　

そろそろ行きますか～。
重いし・・・。

　

＜前編＞から先に読んで下さいね。

この時期のメニューは、すき焼きのみです。

　

お肉に野菜に卵に割り下。
美味しそう～。

　

ビール。

　

焼き茄子。
びっくりするくらい美味しかったです。

　

大好きな醤油が置いてあって嬉しい～。
なかなかパックごと出してくれるところなんてないもんね。
この醤油がないと料理できないくらいお気に入りです。

　

ご飯とお漬物。

　

川床でのすき焼きは最高

　

お肉もとろとろで極上でした
割り下って好みがわかれるところ。
ここのはかなり甘めで好みにぴったりでした。

お店で食べるときは、たいてい手直しするんだけど
これはそのままでストライク

　

ごましおは、特選ささみのお造りと
無農薬はやとうり・とまと・ブロッコリー・ほうれん草とドライフードのお弁当。

　

自家製ぶたみみも食べました。

　

お肉追加～。

っていっても・・・
お店から離れた場所に特設された川床でのすき焼きセットだから
事前にお願いしておかなければ、用意がなくて・・・
うっかりしてた

でも、わざわざ注文して下さってお肉屋さんが届けてくださいました。

　

野菜も追加したかったけど、お店まで取りに行かないといけないそうで諦め。
　
野菜が少なすぎて、お肉食べるのキツかった
野菜重要です。

うどんもついてたけど、もうお腹いっぱい

　

デザートは柿と梨。

　

ごましおも食べました。

　

今日は月一のとっておきのおやつの日ですよ。

　

貸切でのんびりできてよかったね。

　

帰りもしっかり歩きます。

　

もみじが少し色づきかけてます。
そろそろ寒くなりますね。

　

川床はまた来年。
ごましおも、元気で歩いて来れますように。