ランチに来ました。
今日のご飯は、鶏のから揚げスイートチリソースと
豆腐の柚子胡椒あんかけと切り干し大根とひじきのサラダでした。
ごましおは、特選ささみのボイルとヤシオポークのサイコロステーキと
無農薬キウィとドライフードのお弁当。
アイスミルクティー。
自家製ささみジャーキーも食べました。
久々にがんばって自転車で来ました。
寒くなってからはどこ行くにも車に乗ってしまってたけど
遠出以外はできるだけ自転車でがんばらないと。
これもごましおのお散歩のため。
最近ちょっと食べ過ぎて体重増えたりすると、なかなか戻らなくなって。
年齢的なものや去勢の影響だけでなく、あきらかにここんとこ運動不足
駅駐輪場に預けて、お散歩スタート。
ごましお、おやつ減らしたくないなら、ガンバレー
